Was ist Systemische Therapie und Beratung?
Begleitung durch Systemische Therapie und Beratung
Mit den Methoden der Systemischen Familientherapie berate und begleite ich Sie dabei Lösungswege für Ihre als belastend und schmerzhaft empfundenen Themen zu entwickeln. Sie lernen zu erkennen, wie Ihre Verhaltensmuster und Ihr Leidensdruck im Zusammenhang mit Ihren inneren Ideen und Bildern, Ihren Glaubenssätzen und Überzeugungen stehen.
Das Sichtbarmachen und Erkennen der verschiedenen Facetten Ihrer Themen macht deutlich, wie sich Ihre Verhaltensmuster und Ihre emotionalen Belastungen in Ihren sozialen Beziehungen (Systemen) entwickeln und in welcher Weise sie gleichzeitig wieder zurückwirken auf Ihre Begegnungen mit anderen Menschen.
Im Gespräch, sowie mit unterschiedlichen, teils sehr spielerischen Methoden (z.B. Skulpturen mit Figuren, Stühlen oder auch Personen) können diese Zusammenhänge sehr plastisch werden. In Absprache mit dem Klienten oder der Klientin kann es auch sinnvoll sein weitere Personen aus dem jeweiligen „System“ in die Sitzungen mit einzubeziehen. Dies können Mitglieder aus der Familie, der Paarbeziehung oder dem beruflichen Kontext sein.
Die Bedeutung des familiären Systems
Die Bedeutung des familiären Systems nimmt als erstes prägendes soziales Gefüge in der Systemischen Therapie und Beratung einen sehr wichtigen Platz ein. Alle Erlebnisse, alle Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die wir bewusst oder unbewusst aufgenommen haben, prägen unser Verhalten und damit die Gestaltungsmöglichkeiten unserer persönlichen Lebensgeschichte.
In der Systemischen Familientherapie wird sichtbar wie wichtig, auch über mehrere Generationen hinweg, familiäre Themen und Botschaften für die Betroffenen sein können. Oft sind wir verstrickt und gefangen in schmerzhaften und belastenden Erlebnissen und wiederholen sehr unbewusst alte Muster. Dadurch gelingt es uns häufig nicht das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Scheinbar zwangsläufige Verhaltensmuster und emotionale Belastungen sichtbar zu machen und diese aufzulösen ist das Anliegen der therapeutischen und beratenden Begleitung.
In der gemeinsamen Arbeit des Sichtbarmachens und Wahrnehmens werden der Blick für die Verstrickungen und die Dynamik im jeweiligen System geschärft und es werden Lösungswege zur Veränderung entwickelt.
Dauer eines Beratungsprozesses
Die Dauer einer Systemischen Therapie oder Beratung richtet sich nach den individuellen Fragestellungen und Wünschen. Je nach Problemlage liegt sie durchschnittlich bei ca. 10-15 Sitzungen. Um eine andere Perspektive zu entwickeln sind oft auch schon 3-5 Sitzungen hilfreich.
Bei Wunsch kann eine längerfristige Begleitung angeboten werden.
Um dem Veränderungsprozess wirklich Raum zu geben, ist vor allem die Zeit zwischen den Sitzungen wichtig. Die Abstände zwischen den Terminen liegen deswegen bei ca. drei Wochen.
Anwendungsgebiete
- Trauer
- Lebenskrisen, Sinnfragen und Selbstwertprobleme
- Ängste, Phobien und Panikattacken
- Wutattacken
- Depressionen und Einsamkeitsgefühle
- Wunsch nach Veränderung des Essverhaltens
- Umgang mit einer Erkrankung
- Übergänge in neue Lebensabschnitte, z.B. Elternwerden, Pubertät und Ablösung, Auszug der Kinder
- Erziehungsfragen
- Schwierigkeiten, von denen Ihre Kinder betroffen sind, z.B. schulische Probleme, Ängste, Verhaltensbesonderheiten
- Alle familiären Fragestellungen (Gegenwarts- und Herkunftsfamilie)
- Paarkonflikte, z.B. unerfüllter Wunsch nach einer Partnerschaft, Partnerschaftskonflikte, Trennung und Scheidung