Was ist EFT?
EFT - Emotional Freedom Techniques
EFT ist eine einfach zu erlernende Klopfakupressur- Methode, die sehr wirkungsvoll ist bei allen belastenden und einschränkenden Gefühlszuständen. Ängste, Wut oder Stressgefühle, aber auch überkommene Überzeugungen und Glaubenssätze lassen sich oft erstaunlich schnell auflösen, auch wenn sie uns schon lange begleiten. EFT ist eine sehr effektive Methode, die sich sowohl für die therapeutische Begleitung, wie auch als Selbsthilfemethode hervorragend eignet.
EFT ist dem Bereich der Energetischen Psychologie zuzuordnen, die emotionale Probleme auf Störungen im Energiefluss des Körpers zurückführt. Garry Craig, als Begründer von EFT, wie auch andere Vertreter der Energetischern Psychologie machten sich hier ein 5000 Jahre altes Wissen zunutze, das im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt wird. So bilden die Methoden der Energiepsychologie eine Synthese u.a. aus TCM, hypnotherapeutischen Elementen, sowie aus der angewandten Kinesiologie.
Meine Begleitung mit EFT
In der Begleitung oder Selbstbehandlung mit EFT werden einige wichtige Akupunktur-, bzw. Meridianpunkte berührt oder beklopft, während die Aufmerksamkeit auf das konkrete Problem und dessen dazugehörige belastende Emotion gerichtet wird. EFT ist einsetzbar für Emotionen, die mit vergangenen Erlebnissen zu tun haben. Aber auch in der Gegenwart und Zukunft hilft es blockierte Gefühle zu neutralisieren, die ein positives Lebensgefühl und eine sich selbst wertschätzende Haltung verhindern.
In den einzelnen Sitzungen begleite ich Sie mit EFT bei Ihrer Fragestellung und Ihren belastenden Gefühlen. Gleichzeitig bekommen Sie eine Anleitung zur Selbstanwendung von EFT und können so jederzeit auch zuhause an Ihren Themen „weiterklopfen“.
Anwendungsgebiete
- Stress
- Verspannungen
- Ängste wie Höhenangst oder die Angst frei zu reden
- Flugangst
- Phobien
- Panikattacken
- Burn-out-Syndrom
- Psychische Blockaden
- Eifersucht
- Starke Gefühle von Scham, Ärger, Wut, etc.
- Depressionen und Trauer
- Psychosomatische Beschwerden
- Leistungsblockaden
- Prüfungsängste
- Wutattacken